سؤال جواب – خاص شهر رمضان الكريم

حلقة 9

"اضطراب النوم خلال رمضان"

April 21, 2021

أسئلة عديدة قد تطرحها على نفسك خلال شهر رمضان. الإجابة مع راشد الخيارين في برنامج: سؤال جواب.

الحلقات الأخرى

حلقة 1: "الرياضة خلال رمضان"

حلقة 2: "أفضل الطرق لتجنّب العطش"

حلقة 3: "أفضل وجبات السحور"

حلقة 4: "أفضل طريقة صحيّة لتناول الإفطار"

حلقة 5: "أثر الصيام على الجسم"

حلقة 6: "سبب الخمول بعد الإفطار"

حلقة 7: "المذاكرة خلال رمضان"

حلقة 8: "أسباب الصداع خلال رمضان"

حلقة 9: "اضطراب النوم خلال رمضان"

حلقة 10: "نظام صحّي جديد خلال رمضان"

حلقة 11: "فوائد الصيام على الدماغ"

حلقة 12: "فوائد الصيام في علاج السرطان"

حلقة 13: "فوائد الصيام على الجسم"

حلقة 14: "قرنقعوه"

حلقة 15: "الكمية المناسبة لشرب الماء خلال رمضان"

حلقة 16: "أفضل الرياضات خلال رمضان"

حلقة 17: "الرياضة في المنزل خلال رمضان"

حلقة 18: "كيفية التغلب على التعب"

حلقة 19: "أهم مصدر لمنع العطش"

حلقة 20: "السفر خلال رمضان"

حلقة 21: "الغبقة الرمضانية"

حلقة 22: "التخلص من النعاس"

حلقة 23: "أثر النوم مباشرة بعد السحور"

حلقة 24: "نصائح غذائية"

حلقة 25: "وسائل تساعدك للاستيقاظ"

حلقة 26: "زيادة الإنفعال والعصبية خلال الصيام"

حلقة 27: "تعزيز صحة العاملين خلال رمضان"

حلقة 28: "أهميّة شرب الشاي الأخضر"

حلقة 29: "أول أيام عيد الفطر"

حلقة 30: "العودة الى النظام الغذائي ما قبل رمضان"